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宮川 真希さん TAIKOビクス・インストラクター
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フィットネス・インストラクターとしても活躍している宮川さんは太鼓に出会って5年。このTAIKOビクスは体だけでなくメンタル的にも効果があって、宮川さん自身も助けれることあるそうです。
「一般的なスポーツクラブに通って体を動かすだけでは満たされない部分に、とても効果のあるプログラムです。運動量もありますけど、太鼓を打つと凄くスカッとするのがいいですよね。レッスンで皆さんも表情が変わっていくのが分かります。TAIKOビクスは年齢性別を問わず、どなたでも気軽に参加して頂きたいプログラムです」
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和太鼓の動きにエアロビクスで使われるような音楽とアクションを取り入れて、フィットネスの効果を融合させたTAIKO-LABオリジナルのプログラム。ストレス発散・ダイエット、音楽やステップに合わせてカラダ・ココロ・喜びを目的としています。またフィットネスとしては、太鼓を中心に体を動かすために、体の中心がわかり易く効果が確認し易いそうです。
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