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今回は“カラダトレーナー”を製造販売している株式会社セガトイズの横山康夏さんに、“カラダトレーナー”の使い方を教えて頂きました。
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ウォーキングにはウォーミングアップが、ジョギングとエアロビクスは前後にウォーミングアップとクールダウンがあります。
またジョギングとエアロビクスは5分単位で運動時間を延長することができます。
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２．左耳に脈拍センサーを付けます。耳たぶをしっかりはさむように取り付けます。
３．スタートボタンを押すと脈拍数の計測が始まります。
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計測が終わるまでの30秒間は安静に。計測が終わると音声で運動開始の指示があります。
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ウォーキングやジョギング、エアロビクスなどの有酸素運動は、運動が強過ぎても弱過ぎても効果的ではありません。そこで年齢と検出した脈拍数をもとに、有酸素運動の適切な強さをリアルタイムで音声とリズムでナビゲートしてくれるのが“カラダトレーナー”です。
メーカー希望小売価格 5,755円（税込）
詳しくはセガトイズ
HPへ http://www.segatoys.co.jp/
お客様相談センター 0570-057-080
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１．プログラムを設定します。
ォーキング、ジョギング、エアロビクス、体力テストの4種類のプログラムの中から選びます。
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３．サウンド出力を設定します。「リズム＋ナレーション＋BGM」と「リズム＋ナレーション」の選択ができます。
カラダトレーナーは携帯型音楽プレーヤーと接続して好きな音楽を聴きながらエクササイズをすることが可能です。
※別売の接続ケーブルが必要です。
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ヘッドホンから聞こえるリズムに合わせて運動を開始します。運動レベルが足りないと「リズムに合わせてもっと強く運動してください」、運動レベルが強すぎると「もう少し弱く運動してください」などの音声の指示があります。
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